Mode de "Cardio" o manera "cremar greix" a la màquina de cardio?

La manera de compartir "Cardio" o manera "cremar greix" a la màquina de cardio? Els dos. En la mateixa setmana, si s'entrena a dir quatre vegades, dues vegades per a millor cardio, cremar greix i dues vegades alternes,. La manera d'aplicació de treball Cardio ... ( continuar llegint )