Inici »Arxiu

Entrades per 'massemusculaire' categoria

La quantitat de proteïna per dia? - Part 2

Ser 21 març 2010 at 16:52 a maniguet , la massa muscular , massa muscular , nutrició esportiva , la pèrdua de greix , pèrdua de greix , suplements | 3089 visites vegades | Veure Comentaris
Combien de protéines par jour? - Partie 2

Per compartir un pes practicant sense dopar, la ingesta de 1,5 a 2,5 g de proteïna per dia ajuda al creixement muscular. A les necessitats de major consum no és necessari, fins i tot contra-productiu. Les necessitats diàries són determinades pel pes de la ... ( continuar llegint )

categories

Començar? Primer concepte bàsic en l'entrenament amb peses

Ser el 16 de juliol 2009 a les 06:36 pm a Gimnàs , maniguet , la massa muscular , els músculs | 3129 visites vegades | Veure Comentaris
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour inici en el culturisme, és important conèixer algunes dades sobre l'esport, quin és l'entrenament amb peses, entendre els conceptes de força, massa muscular, etc. Tota aquesta informació és necessària per als principiants, per facilitar el seu progrés. En una primera ... ( continuar llegint )

categories

Dos principis simples per fer que el múscul gran

Va escriure el 29 de Jun, 2009 a les 19:04 en el maniguet , la massa muscular | 907 visites vegades | Veure Comentaris
2 principes simples pour prendre de la grosse masse musculaire

Compartir és senzill, si vostè vol tenir la massa muscular: menjar grans porcions (per induir el vòmit en gairebé) tant com sigui possible en el dia de la Push pesos, la major freqüència possible en la setmana, mitjançant l'augment de la càrrega ... ( continuar llegint )

categories

8 bases per facilitar un aspecte fabulós

Va escriure el 29 de Jun, 2009 a les 18:14 al Gimnàs , maniguet , la massa muscular , nutrició esportiva , la pèrdua de greix | 821 vegades vist | Veure Comentaris
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour fer una ullada als trons, no és ciència de coets. Vostè acaba de començar i seguir aquests vuit principis bàsics: Bouffe: *- EAT 6-7 vegades al dia, les proteïnes i els hidrats de carboni per sempre. Amb els greixos bones com les nous, oli, etc. * Sempre presa de ... ( continuar llegint )

categories

Simplement no funciona si tens el greix de tríceps que perdre!

Va escriure el 29 de Jun, 2009 a les 18:02 al Gimnàs , Maneguet , La pèrdua de greix | 1566 vegades vist | Veure Comentaris
Ne travaille pas juste ton tricep si t'as du gras à perdre!

ShareC'est la frase del dia: "No només el treball de tríceps si vostè té greix de perdre!" Exemple: En el gimnàs. Un home enorme que entra. Durant una hora, aquesta grassoneta només el treball del seu tríceps. L'entrenador baveig fictici (però real), "Bravo. Sabia vostè ... ( continuar llegint )

categories

4 suplements essencials per guanyar massa muscular

Ser el 27 de juny 2009 a les 02:37 p.m. en maniguet , la massa muscular , massa muscular , suplements | 1250 visites vegades | Veure Comentaris

ShareOn tots volen la píndola màgica. La patent, que tindrem el cos dels nostres somnis. Bé, no existeix. Zero, niet, res. Tot el que necessita és el treball dur i dedicació, fins i tot en l'escultura del seu ... ( continuar llegint )

categories de
Publicitat adyulfitness 2