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श्रेणी 'अड्डों' द्वारा टिकट

तुम शुरू? भार प्रशिक्षण में पहले बुनियादी अवधारणा

6:36 पर 16 जुलाई, 2009 में रहो , स्वास्थ्य , कफ , मांसपेशियों , स्नायु | 3.084 विचारों बार | देखें टिप्पणियाँ
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour शरीर सौष्ठव में शुरू, यह इस खेल के बारे में कुछ जानकारी है, भार प्रशिक्षण क्या है पता महत्वपूर्ण है, शक्ति की अवधारणाओं, मांसपेशियों, आदि को समझते हैं. यह सब जानकारी beginners के लिए आवश्यक है, के लिए अपनी प्रगति की सुविधा. एक प्रथम में ... ( रखने के पढ़ने )

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आसान के लिए 8 अड्डों शानदार देखो

6:14 पर 29 जून, 2009 पर लिखा में स्वास्थ्य , कफ , मांसपेशियों , खेल पोषण , वसा हानि | 802 दृश्य बार | देखें टिप्पणियाँ
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour गड़गड़ाहट की एक नजर है, यह रॉकेट विज्ञान नहीं है. तुम बस शुरू हो जाओ और इन आठ बुनियादी सिद्धांतों का पालन करें: Bouffe: *- 6-7 बार एक दिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट हमेशा के लिए भोजन. नट, तेल, आदि की तरह अच्छी वसा के साथ. हमेशा * ले ... ( रखने के पढ़ने )

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