דף הבית »ארכיון

כרטיסים על ידי "בסיסים" קטגוריה

אתה מתחיל? הרעיון הבסיסי הראשון אימון משקולות

הייה 16 יולי 2009 בשעה 06:36 אחר הצהריים בבית כושר , חפתים , מסת שריר , שריר | 2.953 צפיות פעמים | View Comments
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour להתחיל פיתוח גוף, חשוב לדעת קצת מידע על הספורט, מה הרמת משקולות, להבין את המושגים של כוח, מסת שריר וכו '. כל המידע הזה הוא הכרחי למתחילים, כדי להקל על התקדמותו. בחודש הראשון ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות

8 בסיסים קל להיראות נהדר

כתב ב 29 ליוני, 2009 בשעה 06:14 אחר הצהריים בבית כושר , חפתים , מסת שריר , תזונה ספורט , אובדן שומן | 732 פעמים צפיות | תגובות בפרופיל
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour יש מבט של רעם, זה לא מדע טילים. אתה פשוט להתחיל ולעקוב אחר אלה שמונה עקרונות בסיסיים: בוף: *- לאכול 6-7 פעמים ביום, חלבונים ופחמימות לנצח. עם שומנים טובים כמו אגוזים, שמן וכו '. * תמיד לקחת ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות
פרסום adyulfitness 2