דף הבית »ארכיון

כרטיסים על ידי "אירובי" קטגוריה

ואם עשר דקות של פעילות גופנית יכולה להיות מספיק ...

כתב ב 29 ליוני, 2010 בשעה 06:16 אחר הצהריים בבית כושר , כותרת | שנצפו 609 פעמים | תגובות בפרופיל
Et si dix minutes d’activité physique pouvaient suffire...

פעילות גופנית, אפילו במנות קטנות, מועילה לבריאות. חוקרים אמריקנים גילו כי רק עשר דקות של פעילות גופנית יומית בקצב מהיר, גרימת שינויים מטבוליים שונים, שנמשך לפחות שעה אחת לאחר סיום ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות

מצב "Cardio" או במצב "לשרוף שומן" על מכונת לב ריאה?

הייה 1 יולי 2009 ב מהשעה 10:51 ב לב וכלי דם , כושר , קאף , אובדן שומן | 1.145 פעמים צפיות | תגובות בפרופיל
Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio?

מצב שתף "Cardio" או במצב "לשרוף שומן" על מכונת לב ריאה? שני. באותו שבוע, אם אתה רכבת לומר ארבע פעמים, פעמיים Cardio טוב יותר, לשרוף שומן פעמיים, לסירוגין. יישום Cardio במצב עבודה ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות

לרוץ בקלות בין 0 ל 5 ק"מ ב -8 שבועות

הייה 30 יוני 2009 בשעה 04:27 אחר הצהריים ב לב וכלי דם , כושר , כותרת | שנצפו 913 פעמים | תגובות בפרופיל
Courir aisément de 0 à 5km en 8 semaines

שתף למתחילים שרוצים להפוך את המירוץ. הנה תוכנית פשוטה במשך 8 שבועות בהצלחה לרוץ 5 ק"מ: מידע נוסף: מרחק 5 ק"מ היא מושלמת למתחילים. יש חבורה של אנשים במצב זה. זה ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות

הידעת? לחצו על אימוני כוח אירובי לאבד שומן!

כתב ב 29 ליוני, 2009 בשעה 06:33 אחר הצהריים ב לב וכלי דם , קאף , שרירים , איבוד שומן | 2.220 פעמים צפיות | תגובות בפרופיל
Saviez-vous? La musculation clanche le cardio pour perdre du gras !

SharePour לאבד שומן, זה חבורה של גורמים לשקול. אימונים אירוביים כוח מזון מטבוליזם מהירות המטרה נקודת המוצא איבט כאן אני רק רוצה לדבר על לב וכלי דם ושרירי. ולמה הרמת משקולות היא פעילות אירובית טובה יותר לאבד שומן. התרגילים ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות

פארקור: מצוין עבור אובדן שומן

כתב ב 29 ליוני, 2009 בשעה 2:56 ב לב וכלי דם , כושר , קאף , אובדן שומן | 1.729 צפיות פעמים | View Comments
Le parkour: Excellent pour la perte de gras

שתף קו דק בין ירידה במשקל, אולי מסת שריר (לא טוב) ו לאבד שומן (טוב). כדי לאבד שומן, אז אתה חייב להפחית את כמות הקלוריות שלך, לאכול בתדירות גבוהה יותר כדי לשמור על מינון של מזון ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות
פרסום adyulfitness 2