כרטיסים על ידי 'תזונה' קטגוריה

סביב השולחן עם סופי: ארוחה אלופי ... לאחר האימון לשתות

Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

שתף (מאמר קצר שכתבתי בשיתוף עם הבלוג סביב השולחן עם סופי, האוכל והמטבח - לחץ על הקישור למעלה כדי לקרוא במלואו) עבור אדם פעיל, ארוחת צהריים היא הארוחה ... ( המשך לקרוא )

דיאטה מאוזנת - כדי לעמוד

L'équilibre alimentaire - Pour bien se tenir debout

התקדמות ShareToute בפעילויות ספורט או פיזית הוא מרכיב חיוני בתזונה. זו דיאטה מאוזנת היא לאכול כל דבר (צריכת פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים, מינרלים ...) תוך התאמת כמויות ימינה (כדי למנוע ... ( לקרוא )

קטגוריות

מהי תזונה וספורט? בסיסים פשוט חשוף

C'est quoi la nutrition sportive? Les bases simples exposées

שתף מהי תזונה וספורט? תזונה היא דיסציפלינה חיוני לכל, חיוני מתרגלים של כושר ובריאות באופן כללי. זה מאפשר לך לנהל את צריכת הפחמימות (דלק לגוף האדם), ב ... ( המשך לקרוא )

קטגוריות

8 בסיסים קל להיראות נהדר

8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour יש מבט של רעם, זה לא מדע טילים. אתה פשוט להתחיל ולעקוב אחר אלה שמונה עקרונות בסיסיים: בוף: *- לאכול 6-7 פעמים ביום, חלבונים ופחמימות לנצח. עם שומנים טובים כמו אגוזים, שמן וכו '. * תמיד לקחת ... ( המשך לקרוא )