Är du i form fysiskt och psykiskt?
ShareÊtes dig i form fysiskt och psykiskt? Fysisk aktivitet gör att din hjärna att bli lyckligare. Kan du göra mig en beskrivning av din bästa sommaren. Och bara ett ord. Vad är detta ord? "Fun" Jag hoppas på dig. Om du vill ...
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 674 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
Och om tio minuters fysisk aktivitet skulle vara tillräckligt ...
Motion, även i små doser, är bra för hälsan. Amerikanska forskare har upptäckt att bara tio minuters motion varje dag i snabb takt, vilket flera metabola förändringar, som varar minst en timme efter utgången av ...
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 702 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
Regelbunden motion är ett bra sätt att minska stress och utbrändhet
ShareFaire av regelbunden motion är en av de bästa teknikerna för att minska stress att livet ställer på oss. Inte bara motion förbättra din hälsa och sänker stress som fysisk inaktivitet, slappnar motion också spända muskler och skönhet till din ...
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 867 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
"White Woman Workout" - [video humor]
Dela Vit Kvinnors Workout - se mer roliga videor "White Woman Workout" eller "WWW" Den här videon, humoristisk stil, visar en ny typ av träning för kvinnor i vita raser .. När svarta överraskning. Jag gillar att utöva "dra ...
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 609 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
Välja ett privat tränare eller kinesiologist?
Dela Personlig träning (eller privat) och kinesiologi är en växande bransch. Och det finns lika många typer av coacher och Kinesiologists som det finns stilar av träning. Så hur man väljer en personlig tränare eller kinesiologist? Innan du kontaktar ...
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 1.770 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
Fysisk aktivitet har positiva effekter på hjärnans plasticitet
ShareC'est beprövad gör motion också din hjärna starkare. En vän gick in sjukgymnastik, förra veckan, utbildning om hjärnans plasticitet och den slående meningen: "har fysisk träning en effekt på hjärnans plasticitet" La ..
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 1.340 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
Runt bordet med Sophie: En måltid för mästarna ... efter träningen dryck
Aktie (En kort artikel jag skrev i samarbete med bloggen Runt bordet med Sophie, mat och mat - klicka på länken ovan för att läsa i sin helhet) För en aktiv person, är lunch måltiden ...
Lecteurs ont commenté sur ce billet Läs hela artikeln (läst 702 gånger) Lägg till en kommentar - Visa kommentarer Läsare har kommenterat det här inlägget
