Kosttillskott

Runt bordet med Sophie: En måltid för Champions ... efter träningen drink

Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

Dela (En kort artikel jag skrev i samarbete med bloggen runt bordet med Sophie, mat och mat - klicka på länken ovan för att läsa i sin helhet) För en aktiv person, är lunch måltiden ... ( hålla behandlingen )

Hur mycket protein per dag? - Del 2

Combien de protéines par jour? - Partie 2

För att dela en utövare odopade vikt, intag på 1,5 till 2,5 g protein per dag hjälper till muskeltillväxt. Ett högre intag behov är inte nödvändigt, även mot-produktiv. Dagliga behov bestäms av vikt ... ( hålla behandlingen )

En NFB dokumentär om steroider och tonåringar

Un documentaire de l'ONF sur les stéroïdes et les ados

Dela "Denna korta Filmen följer en grupp tonårspojkar ivriga att emulera muskler fyllda medier hjältar av sina kroppar. Avslöja längderna avhandlingen pojkarna är villiga att gå för att uppnå sina mål, utforskar denna film användning av kosttillskott och ... ( hålla behandlingen )

Vad är protein? Den grundläggande guide

C'est quoi des protéines? Le guide de base

Dela Vi hör det hela tiden på gym, eller så snart någon börjar utbildningen: "Tar du protein" Förresten, vad är protein? Du vet? Här är en grundläggande guide. Beskrivning av proteiner: Proteiner är ... ( hålla behandlingen )

kategorier

Hur många gram protein? Och när?

Combien de grammes de protéines? Et quand?

Dela det första, hur många gram protein en människa behöver? Tja, svaret är inte enkelt. Men jag ska förenkla det, att göra den verkställbar. En man som tränar regelbundet styrketräning bör äta på en dag mellan ... ( hålla behandlingen )

kategorier

4 viktigt tillskott för att få muskelmassa

ShareOn vill att alla magiska piller. Patentet, som vi kommer att ha kroppen av våra drömmar. Tja, existerar det inte. Zero, Njet, Nada. Allt som krävs är hårt arbete och engagemang, även i skulptur av din ... ( hålla behandlingen )