Biljetter från kategorin "Extras"

Hur mycket protein per dag? - Del 2

Combien de protéines par jour? - Partie 2

För att dela en utövare odopade vikt, intag på 1,5 till 2,5 g protein per dag hjälper till muskeltillväxt. Ett högre intag behov är inte nödvändigt, även mot-produktiv. Dagliga behov bestäms av vikt ... ( hålla behandlingen )